{"id":1461,"date":"2025-05-12T11:19:35","date_gmt":"2025-05-12T09:19:35","guid":{"rendered":"https:\/\/iesplazadelacruz.educacion.navarra.es\/web1\/revista\/?p=1461"},"modified":"2025-05-28T12:30:39","modified_gmt":"2025-05-28T10:30:39","slug":"alimentos-frente-a-productos-efectos-fisiologicos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/iesplazadelacruz.educacion.navarra.es\/web1\/revista\/alimentos-frente-a-productos-efectos-fisiologicos\/","title":{"rendered":"Alimentos frente a productos. Efectos fisiol\u00f3gicos"},"content":{"rendered":"\n<p>Que <strong>aumentan las patolog\u00edas inflamatorias<\/strong> como el c\u00e1ncer, la diabetes, la hipertensi\u00f3n, la obesidad, la resistencia a la insulina, las enfermedades autoinmunes, la disbiosis intestinal, el s\u00edndrome metab\u00f3lico, la esteatosis hep\u00e1tica, la fatiga cr\u00f3nica, la depresi\u00f3n y tantas de esta \u00edndole \u00ablo sabe cualquiera\u00bb y las razones principales son el estr\u00e9s, la poca tolerancia a la frustraci\u00f3n, el mal dormir, la inestabilidad emocional mal gestionada, la contaminaci\u00f3n ambiental, pero la principal causa es lo que, de forma cr\u00f3nica, entra por la BOCA. As\u00ed que <strong>uno DECIDE elegir <\/strong>lo que adiciona y prioriza el SABOR a la salud o lo que sana y prioriza la SALUD a la adicci\u00f3n. <strong>Vivimos en una \u00e9poca de CARENCIAS<\/strong>, tanto emocionales como nutricionales y ya es com\u00fan que uno sobreviva con d\u00e9ficits de vitamina B12, hierro, \u00e1cidos grasos omega 3, vitamina D, magnesio,&#8230;, y desgraciadamente esto es cada d\u00eda m\u00e1s habitual. As\u00ed que elige BIEN y te encontrar\u00e1s mucho MEJOR,<strong> seleccionando ALIMENTOS que aporten energ\u00eda <\/strong>y reduciendo el consumo de PRODUCTOS ultraprocesados repletos de aditivos qu\u00edmicos que enganchan, enferman, carecen de nutrientes esenciales e inducen a la obesidad, a la fatiga cr\u00f3nica y a la depresi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"ALIMENTOS FRENTE A PRODUCTOS \u00a1EFECTOS FISIOL\u00d3GICOS!\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/QODgsj3e7DI?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>La anorexia nerviosa es un trastorno de la conducta alimentaria que se caracteriza por la p\u00e9rdida auto-inducida de peso. El confinamiento y el efecto de las redes sociales han provocado que los casos aumenten un 20% y que hayan empeorado los 400.000 que ya exist\u00edan (de las cuales 300.000 son j\u00f3venes adolescentes)&nbsp; y todos perjudicados por el dif\u00edcil acceso al sistema sanitario.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Los mitos absurdos sobre alimentaci\u00f3n, el excesivo culto al cuerpo, ciertos programas superficiales y las modelos excesivamente delgadas, maquilladas y retocadas llegan a m\u00e1s personas gracias al uso indiscriminado de las nuevas tecnolog\u00edas. Ello afecta sobre todo a adolescentes que se encuentran en un momento de \u201ccambio f\u00edsico acelerado y vulnerabilidad mental\u201d.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>El 90% de las afectadas son mujeres. Entre el 4% y el 5% de las chicas de entre 12 y 21 a\u00f1os en Espa\u00f1a sufre un trastorno de la conducta alimentaria y se ha observado que ha descendido la edad en la que comienzan estos trastornos, puesto que ya hay casos que se inician a los ocho o nueve a\u00f1os.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u00a1O se ataja cuanto antes o las consecuencias pueden ser GRAV\u00cdSIMAS!<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"\u00a1ANOREXIA NERVIOSA Y SUS CONSECUENCIAS!\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Fhqvtp5n7ZE?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>Javier Angulo, Rodrigo Angjulo<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Javier Angulo \/ Rodrigo Angulo<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":1462,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_genesis_hide_title":false,"_genesis_hide_breadcrumbs":false,"_genesis_hide_singular_image":false,"_genesis_hide_footer_widgets":false,"_genesis_custom_body_class":"","_genesis_custom_post_class":"","_genesis_layout":"","footnotes":""},"categories":[29,5],"tags":[],"class_list":{"0":"post-1461","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-numero-4","8":"category-sala-de-maquinas","9":"entry"},"featured_image_src":"https:\/\/iesplazadelacruz.educacion.navarra.es\/web1\/revista\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2025\/05\/alimentos-600x400.png","featured_image_src_square":"https:\/\/iesplazadelacruz.educacion.navarra.es\/web1\/revista\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2025\/05\/alimentos-600x419.png","author_info":{"display_name":"Ra\u00fal Urdaci Iriarte","author_link":"https:\/\/iesplazadelacruz.educacion.navarra.es\/web1\/revista\/author\/ral_urdaci-iriarte\/"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/iesplazadelacruz.educacion.navarra.es\/web1\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1461","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/iesplazadelacruz.educacion.navarra.es\/web1\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/iesplazadelacruz.educacion.navarra.es\/web1\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/iesplazadelacruz.educacion.navarra.es\/web1\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/iesplazadelacruz.educacion.navarra.es\/web1\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1461"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/iesplazadelacruz.educacion.navarra.es\/web1\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1461\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1464,"href":"https:\/\/iesplazadelacruz.educacion.navarra.es\/web1\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1461\/revisions\/1464"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/iesplazadelacruz.educacion.navarra.es\/web1\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1462"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/iesplazadelacruz.educacion.navarra.es\/web1\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1461"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/iesplazadelacruz.educacion.navarra.es\/web1\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1461"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/iesplazadelacruz.educacion.navarra.es\/web1\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1461"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}