![\"\"](\"https:\/\/iesplazadelacruz.educacion.navarra.es\/web1\/revista\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2024\/05\/EXAGERO-O-ESTOY-MAL.jpg\")
<\/figure><\/div>\n\n\n\nDa la impresi\u00f3n de que el tema del bienestar emocional se ha puesto de moda.Sobre todo desde la pandemia parece que est\u00e1 en boca de todos. 2020 fue una \u00e9poca objetivamente dif\u00edcil para todo el mundo. Los m\u00e1s peque\u00f1os probablemente lo vieron tan solo como unas vacaciones pero las generaciones adultas se sumieron en una pl\u00e9tora de problemas mentales, se intensific\u00f3 la ansiedad y depresi\u00f3n en masa, mucha gente perdi\u00f3 sus trabajos y las situaciones familiares se volvieron complicadas, m\u00e1s de uno tuvo que enfrentarse a la p\u00e9rdida de seres queridos. Esto es un hecho que no hace falta contrastar con los datos de la OMS, lo hemos vivido todos y lo hemos visto en nuestro entorno. <\/p>\n\n\n\n
Los trastornos mentales, sin embargo, no son ninguna novedad. Es evidente que la negligencia que han recibido las generaciones anteriores a la nuestra con respecto a su salud mental ha tenido un enorme impacto negativo en su desarrollo. Est\u00e1 muy normalizado el hecho de tildar de d\u00e9bil a quien pide ayuda y se juzga antes de tiempo a las personas que sufren dificultades, porque muchos a\u00fan consideran que los problemas emocionales son una nimiedad en comparaci\u00f3n con la salud f\u00edsica; una mariconada<\/em>, como muchos hemos o\u00eddo decir en incontables ocasiones. Hasta hace bien poco a cualquiera que fuese al psic\u00f3logo le llamaban \u2018loco\u2019. Es m\u00e1s, no hace tanto tiempo desde que se realizaban lobotom\u00edas. \u00c9poca en la que, por hechos como simplemente tener un arrebato de rabia, te ingresaban en un centro psiqui\u00e1trico y te seccionaban una parte del l\u00f3bulo prefrontal para hacerte m\u00e1s \u2018tranquilo y normal\u2019. Adem\u00e1s de crear zombis, este procedimiento lo \u00fanico que pretend\u00eda era maquillar las emociones y problemas de la gente, porque era (y sigue siendo) bastante tab\u00fa hablar de nuestros problemas.<\/p>\n\n\n\n Es cierto que hoy en d\u00eda las medidas no son tan extremas, pero hay muchas conductas de este estilo que siguen siendo muy comunes. \u00bfAcaso no lo hemos podido ver todos en nuestros c\u00edrculos cercanos? No son pocos los casos en los que en una misma familia se han tratado de manera diferente a dos personas solo por su tipo de enfermedad mental. No se trata de la misma manera a alguien deprimido que acude a las drogas como mecanismo de apoyo, que a una adolescente que padece un trastorno como la anorexia y se autolesiona. Este primero, a menudo sufrir\u00e1 (incluso por parte de su propia familia) desprecios y humillaciones. No ser\u00eda la primera vez que se ve c\u00f3mo a alguien recuper\u00e1ndose de una adicci\u00f3n le llaman \u2018in\u00fatil\u2019, \u2018yonki\u2019, o le sueltan comentarios como \u2018ni siquiera tienes problemas de verdad, eres un exagerado\u2019. Los prejuicios son violentos, uno nunca puede saber si alguien tiene \u2018problemas de verdad\u2019 o no, pero la realidad es innegable, estos problemas pueden causar una depresi\u00f3n, y a\u00fan y todo, los actos de ayuda brillan por su ausencia. Por otra parte, en el segundo caso, a la chica con un TCA lo m\u00e1s probable es que todo el mundo le envi\u00e9 mensajes de apoyo y hagan todo lo posible por ayudarla a recuperarse, porque a los ojos de muchos, eso s\u00ed<\/strong> es una enfermedad real. <\/p>\n\n\n\n La diferencia entre estas dos situaciones es \u00fanica y exclusivamente la manera en que se manifiestan los s\u00edntomas de los trastornos y la manera que tiene cada individuo de lidiar con ellos. Si bien ambas enfermedades, tanto la depresi\u00f3n como la anorexia, tienen un estigma negativo, a uno lo llaman dram\u00e1tico y al otro lo identifican como alguien que necesita ayuda urgente. La gente que tiene un problema no lo exagera, si tiene el coraje de pedir ayuda es preciso que \u00e9sta llegue de inmediato. No llamar\u00edamos a alguien con c\u00e1ncer \u201cexagerado\u00bb, y tampoco debemos hacerlo con alguien con un trastorno mental, sobre todo conociendo las enormes tasas de muertes que estas enfermedades causan anualmente. Sin ir muy lejos, en Espa\u00f1a hay m\u00e1s de 4000 suicidios anuales. Adem\u00e1s, la anorexia y la bulimia, sorprendentemente frecuentes entre j\u00f3venes, son los trastornos mentales con mayor tasa de mortalidad, superando incluso los suicidios. <\/p>\n\n\n\n Es por esto que es muy positivo que se est\u00e9 arrojando luz sobre la importancia de mantener una buena salud mental. Muchos adultos cargan con problemas causados por no tratar a tiempo problemas que tuvieron en su juventud. Por ello es necesario que como sociedad dejemos de juzgar tanto a la gente por c\u00f3mo lidia con sus problemas y, en su lugar, empecemos a analizar la base del problema, ya que a menudo ciertas acciones son solo un s\u00edntoma de algo mucho mayor, y ver esas se\u00f1ales a tiempo puede evitar que una situaci\u00f3n se descontrole y empeore desmedidamente. <\/p>\n\n\n\n Valeria Cano<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Valeria Cano<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":1170,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_genesis_hide_title":false,"_genesis_hide_breadcrumbs":false,"_genesis_hide_singular_image":false,"_genesis_hide_footer_widgets":false,"_genesis_custom_body_class":"","_genesis_custom_post_class":"","_genesis_layout":"","footnotes":""},"categories":[27,6],"tags":[],"class_list":{"0":"post-1169","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-numero-3","8":"category-opinamos","9":"entry"},"featured_image_src":"https:\/\/iesplazadelacruz.educacion.navarra.es\/web1\/revista\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2024\/05\/EXAGERO-O-ESTOY-MAL-600x400.jpg","featured_image_src_square":"https:\/\/iesplazadelacruz.educacion.navarra.es\/web1\/revista\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2024\/05\/EXAGERO-O-ESTOY-MAL-600x558.jpg","author_info":{"display_name":"Ra\u00fal Urdaci Iriarte","author_link":"https:\/\/iesplazadelacruz.educacion.navarra.es\/web1\/revista\/author\/ral_urdaci-iriarte\/"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/iesplazadelacruz.educacion.navarra.es\/web1\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1169","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/iesplazadelacruz.educacion.navarra.es\/web1\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/iesplazadelacruz.educacion.navarra.es\/web1\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/iesplazadelacruz.educacion.navarra.es\/web1\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/iesplazadelacruz.educacion.navarra.es\/web1\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1169"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/iesplazadelacruz.educacion.navarra.es\/web1\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1169\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1358,"href":"https:\/\/iesplazadelacruz.educacion.navarra.es\/web1\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1169\/revisions\/1358"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/iesplazadelacruz.educacion.navarra.es\/web1\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1170"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/iesplazadelacruz.educacion.navarra.es\/web1\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1169"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/iesplazadelacruz.educacion.navarra.es\/web1\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1169"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/iesplazadelacruz.educacion.navarra.es\/web1\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1169"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}